《认知天性》一本教你如何高效学习的工具书

发表时间:2020/12/18  浏览次数:407  
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  《认知天性》就好像一本认知+学习方面的工具书,告诉我们如何学习才是有效的。在书中我们可以看到许多我们曾经接触过的知识,例如艾宾浩斯的记忆规律:先快后慢;再例如马斯诺需求理论:生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求;以及我们非常熟悉的素质教育,在信息技术高速发展的今天,教育者应当给学生营造良好的环境让学生有机会参与、体验,丰富经历。这与《认知天性》中的联系实际,通过体验式活动增加记忆不谋而合。

  增强记忆提高学习效率的方法有间隔练习、穿插练习、多样化练习等,在工作之后,我们不再像小学、初中、高中那样经常面临考试,我们也很少需要大范围背诵一些材料,这都导致我们对记忆功能的使用弱化,学习工具书时常觉得自己年纪大了,记性差了,而事实是因为我们不再学习,停止了进步。

  然而,工作后的一场场比赛,虽然频率不高,却像学生时代的考试一样,检验着我们这段时间工作、学习的效果,即是一种自我认知的过程,也可以对应书中所说的通过测试增强记忆,更可以理解为一次检验结束后对自身缺点的盘点与总结。

  例如我,书写不够美观,逻辑能力差,表达能力混乱,时常在表达时立意不清,对事物感知能力差,接触的信息封闭而导致主动性差等等...人很难看清自己,也很难接受自己的缺陷,还喜欢自我安慰说,今天先这样,明天再努力吧。但是如果每天如此类推,那到了迟暮之年,我们依旧存在着这些缺点。只有接受,才能改变;只有行动,才有收获;只有坚持,才能看到变化。

  《认知天性》无疑是一本有效的工具书,他告诉我高效的学习方式可以训练自己的能力,从而改正缺点,唯独只有学习,才能不断进步。但当我们发现自身有那么多缺点时,也要全面客观的审视自己的优点,因为这些优点将是促进你持续学习的动力。剖析我自身的优点如下:第一很努力;第二比较纯粹,活在自我的世界里不易受外界干扰,也不惧怕任何挑战。分析完优缺点,清晰的自我定位后,再加上认知天性中提供的学习方法,我给自己定了几个小目标,提升自我。第一是减重,主要是为了锻炼自己的自律能力,并且每天以积极阳光的心态,健康活力的身体面对工作和学习。第二是培养自己的写作能力,曾经那个酷爱写作的我一去不复返,因为读书少,素材积累不丰富,导致后来什么也写不出来了,现在我想借助这次机会,无论是写读书笔记也好,记录生活中的片段性文字也好,只要落笔了才会有段落有文章,继而有好坏之分,数量是质变的基础,多看书、多写、多记录,将写作作为我的目标,也是为读书这件事找一个实在的落脚点,也是检阅读书效果的一种方式。

  时光不会辜负每一份努力,而我也找到了努力的意义和方向,我喜欢这样的生活,也喜欢这样的我们,一起持之以恒吧。